この三連休はゆっくりできました。やらなければいけないことを2日間で行って、残りの1日は完全休養にできました。
やらなければいけないこと、と言っても、トイレ掃除とか、パソコンで作成することがあるとか、ちょっとした用事です。それを2日間に分けて行って、残りの1日はとにかく何もしない1日にしました。
先週は仕事と副業が両方あり、ちょっと忙しい週でした。心も体もぐったりしてしまったので、この三連休は私にとってとてもよい休日になりました。まあ副業と言っても1年で2・3回のことなので、たまたまそれが先週あっただけのことなのです。しかし本業に影響のないように副業をするのはなかなか大変だなあ、と実感しました。
普段は三連休だと、やることがないときもあります。土日の2連休ぐらいがちょうどいい、なんて思っていましたが、今回は体を休めることができたので、とてもよかったです。明日からの仕事、適度にがんばります～。
夏の間はものすごく食欲があり、太りました。水をたくさん飲んでいたことも関係があったのかもしれません。しかし、ここ数日、食欲がいまいちです。
夕食後に甘いものが食べたくて、でも太ってきたので平日は我慢していました。ここ数日、仕事から帰宅してご飯を食べた後、なぜかあまり甘いものを食べたいと思わなくなりました。何ででしょうか。
私は５年日記をつけていて、今４年目の枠を書いているので、ここ数年の同じ日の状況がすぐに分かります。実はその日の体重も書いてあるので、この時期の体重も分かります。昨年と比べるとここ数日は今年のほうが減っています。といっても１㎏は減っていないので、心配も必要ないのですが・・・。一昨年やその前の年は今より１㎏痩せていました。そのころはちょうどコロナ禍で、気持ちも体調もあまりよくなかったのです。
去年から定期的な仕事についたので、3食しっかり食べるようになり体重が少し増えました。それはまあ仕方ないな、と思っていたのですが、甘いものを食べたいことも増えて、さらに体重も増え気味でした。
それなのに急に寒くなってきたからでしょうか。食欲が少しなくなってきた、というのか、まあそれほど不安になることもないですね。書いていたら、大丈夫じゃん！と自分で思ってきました！うん、大丈夫でーす。
定期的な仕事についてから2年目。仕事の日は帰宅後、ぐったりしながら夕ご飯を食べて、テレビをダラダラ見てしまう状態です。翌日の出勤のために夜の11時過ぎにはベッドに入るので、テレビを見てお風呂に入って寝る、というのが平日。お休みの日はお昼くらいまで寝ていて、起きてからゆっくりとブランチをとって、新聞を読んで、録画してあるドラマを見て、という過ごし方。ああ、これではいけないなあ、なんて思っています。
いえ、本当はこれでいいとも考えています。とりあえず仕事のために、休日はダラダラ過ごして体調を整えるのが一番大事。今は特に暑いので、体調を第一に考えると、休日に外出したり、習い事をしたりする余裕は体にも心にもありません。どうしようかと思い、ここ数週間は読書をしています。
読書はもともと趣味の1つ。ただ定期的な仕事を始めてから、なかなか本を読む心の余裕がありませんでした。しかしこの夏は何となく読書をしようと思いつき、本を読み始めました。読みたいと思う本を見つけて読んでいます。今は米原万理さんと星野博美さんの本、それと時代小説を読んでいます。
何か趣味を考えていましたが、趣味は読書のままでいいですよね。無理して習い事をするのは体調的にもよくないですよね。うん、自分でそう納得して、これから涼しくなって体力的に少し余裕がでてきたら考えてみます。でも読書が趣味だけでもいいですよね、とも思っています～。
自分なりに一生懸命、でも淡々と過ごした4月が終わり、前半GWが終わりました。そして気が付いたら5月。後半のGWのお休みに入りました。
私は今日から4日間の休日です。今日はゆっくりと寝て、お昼過ぎに起きました。昨日東京は肌寒く、今朝もちょっと寒くて、起きたら少し鼻づまりと体の痛みを感じました。気温の高低になかなか対応できない自分の体です。でもお休みだから体を休ませようと開き直りました。
今日の東京は快晴で、気温もちょうどよく、湿度も低くて過ごしやすいです。ああ、お休みが嬉しい～。今、母親が夕食にカレーを作ってくれていて、家じゅうにいい匂いが漂っています。がっつり食べて、元気になりたい。
後半のGWは地元の友人とランチの予定です。あとはだらだら過ごしながら、掃除したり、美容院に行ったりする予定です。あ、結構予定がはいっているかな。でも気分的には本当に休日。しっかり心と体を休めたいです。
２月の中旬から、身体的精神的に忙しい状態で、そんな中でも休みはちゃんと取っていたつもりでいました。仕事がお休みでも家の掃除をしたり、何かがあり、たぶんしっかりと休めてなかったのだと思います。先週末に体調を崩して、会社を休んだりしていました。久しぶりに喉の症状が悪くなり、上咽頭炎になりました。
順調に回復したはずでしたが、鼻の奥の炎症が少し残り、困ったなあと思っていますが、仕事にも復帰はできました。
しかしここ数日、まとまったお休みがあり、完全に体調を整えるために友人とのランチも延期しもらい、自宅で休養していたのですが、今度は心が少し落ち込んでしまっています。これって、何でしょうね。
体は良くなってきていても、心がまだだったのでしょうか。忙しさが一段落して、燃え尽きてしまったのかしら、とも思います。私はたびたび大きめの仕事の後に落ち込むことがあります。それだけ自分で打ち込んでいたのだと理解はしていますが、一度心が燃え尽きると、戻すのに時間がかかるのです。
今はまだ心が回復中と思い、プチ落ち込みも仕方がない、自分の姿と考え、無理せずにできることをやっていこうと、これを書いていて気づきました。そうします〜。
今年の2月はうるう年で1日多かったとはいえ、気がついたら3月。それなりに適度にがんばりながら過ごしていますので、充実はしています。それでもあっという間に過ぎていきます。
だんだんと暖かい日が増えてきたり、でも急に寒くなったりして、私の耳が追い付かず、どうやら耳管閉塞症になってしまったようです。原因は私には分かりません。特に耳鼻咽喉科の医師に原因を確認しませんでした。きっと加齢もあるのかな、と思っています。処置としては鼻から耳に空気を通してもらいました。その前に、聴力検査等も行いました。聴力に関しては大きな問題はありませんでした（年相応ようです）。
手話を勉強している自分にとって、今回の聴力検査はとても緊張しました。というのも以前、手話を習得していた健聴者が何かの病気がきっかけて聴力を失ってしまった、というお話を聞いたことがあったからです。もしかして私も・・・と思ってしまいました。聞こえについて不安を持っている方々の気持ちが少し分かりました。
ここ数ヵ月、自分の声が頭に響いたり、ぼわーんという音がしたり、キーンと耳鳴りがときどきしていたので、耳鼻咽喉科に行って良かったと思っています。このまま放置はできませんでした。何度か耳鼻咽喉科に通って処置をする必要があるようです。来週も通院予定です。
順調に春に向かって暖かくなってくれたらいいな、と期待していますが、どうやら今週も寒い日がありそうです。職場が寒いので、体が冷えないように工夫していきます～。
昨日まで2日間お休みで、しっかりと睡眠をとって、ゆっくりとしていたのですが、今朝起きると体がだるくて、これはいったい何だろう、と思いました。
今日の仕事は2時間半くらいだったのですが、帰宅するとぐったりでした。このだるさは、何でしょうか。
1つ思いついたのは、気温差かもしれないと考えました。今日の東京は暖かく、13℃以上になりました。明日は15℃の予想です。寒暖差があり、体が驚いて対処できていないのかもしれないと感じています。
気持ちとしては嬉しいのです。暖かくて、とても楽だなあと思っているのです。でも体は「え？これは何だろう。冬なのに？なんで？」と感じているのかもしれません。体は思っているより敏感ですよね。
それでも仕事には行かなくてはいけません。なので、今夜もしっかりと睡眠を取って明日の仕事に備えたい。明日は気力でぱっと起きたいと考えています。
一昨日から喉の奥が赤くなり、物が通りづらく、仕事はお休みをいただきました。今日までお休みだったので、しっかり治そうと思ったら、今朝起きて唇に違和感。午後にかかりつけ医に行って、ヘルペスのお薬をいただいてきました。
私はいわゆる口唇ヘルペスは24歳くらいに一度経験しています。それ以降、危ないな、と思ったら塗り薬を塗っていたのですが、さすがに昨夜は気づかなかったです。
休養していたのに、結局ヘルペスかあ、と、がっくりしています。でも、早めに病院に行って飲み薬をもらって飲み始めたので、これ以上はひどくならないっだろうと願って、今日は早めに寝ます。明日から3日間仕事なので、適度にがんばりたいです～。
新年初めてのブログです。新しい年になりました。マイペースでブログを更新していきたいと考えています。
新年早々に災害や事故があり、本当に辛い状況です。何もできないことが残念ですが、少しでも何か遠くからでもできることを考えたいです。
私個人としては、年末のお休みに入ったあたりに2日連続で通院を入れたり、ちょっとバタバタしていましたが、年末年始に親友と会うことができました。できるときにできることを、会えるときに会いたい人と、今年も会っておこうと思っています。
昨日から仕事が始まり、今日と明日はお休みで、月曜の祝日から本格的に私は仕事が始まります。今年も体調第一に考えて、適度に仕事をしていきます。世界中の皆さまが幸せなときを過ごせることを願っています。
昨日のクリスマスイブは仕事でした。へとへとで帰宅したので、あまりクリスマスの気分ではありませんでした。今日はお休みですが、やはりクリスマス気分、という感じではないです。が・・・、なんと父親が今、ミートソーススパゲティを作ってくれています！
母親が一昨日から、左足の股関節あたりから太ももにかけて痛みがあり、杖をついて歩いていました。年末なので今日午前中に整形外科に行ってきました。すると、神経痛との診断だったようです。驚きました。考えもしませんでした。
母親は若い頃に腰を痛めたことがあり、その影響もあるのか、それとも他に理由があるのか、病院ではレントゲンも撮って骨には異常がないとのことで神経痛の薬を処方されました。昼間に1回飲み、先ほど昼寝から起きたときには少し痛みが治まってきたようです。ほっとしました。
台所に長時間立てない母に変わって、父親が調理してくれているというわけです。父は実は料理がなかなか上手です。普段は少し母に頼り切っていてあまり家事をしませんが、母が入院したときには、仕事をしている私のために父が家事全般をしてくれるのです。父が料理上手なのは分かっています。
ちょっと素敵なクリスマスのプレゼントになりました。父親の作るミートソーススパゲティで、両親と3人で今夜はクリスマスです。
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