このだるさはいったい何だろう。

 昨日まで2日間お休みで、しっかりと睡眠をとって、ゆっくりとしていたのですが、今朝起きると体がだるくて、これはいったい何だろう、と思いました。

 今日の仕事は2時間半くらいだったのですが、帰宅するとぐったりでした。このだるさは、何でしょうか。

 1つ思いついたのは、気温差かもしれないと考えました。今日の東京は暖かく、13℃以上になりました。明日は15℃の予想です。寒暖差があり、体が驚いて対処できていないのかもしれないと感じています。

 気持ちとしては嬉しいのです。暖かくて、とても楽だなあと思っているのです。でも体は「え?これは何だろう。冬なのに?なんで?」と感じているのかもしれません。体は思っているより敏感ですよね。

 それでも仕事には行かなくてはいけません。なので、今夜もしっかりと睡眠を取って明日の仕事に備えたい。明日は気力でぱっと起きたいと考えています。

 

唇にヘルペスができた・・。

 一昨日から喉の奥が赤くなり、物が通りづらく、仕事はお休みをいただきました。今日までお休みだったので、しっかり治そうと思ったら、今朝起きて唇に違和感。午後にかかりつけ医に行って、ヘルペスのお薬をいただいてきました。

 私はいわゆる口唇ヘルペスは24歳くらいに一度経験しています。それ以降、危ないな、と思ったら塗り薬を塗っていたのですが、さすがに昨夜は気づかなかったです。

 休養していたのに、結局ヘルペスかあ、と、がっくりしています。でも、早めに病院に行って飲み薬をもらって飲み始めたので、これ以上はひどくならないっだろうと願って、今日は早めに寝ます。明日から3日間仕事なので、適度にがんばりたいです~。

新しい年になりました。

 新年初めてのブログです。新しい年になりました。マイペースでブログを更新していきたいと考えています。

 新年早々に災害や事故があり、本当に辛い状況です。何もできないことが残念ですが、少しでも何か遠くからでもできることを考えたいです。

 私個人としては、年末のお休みに入ったあたりに2日連続で通院を入れたり、ちょっとバタバタしていましたが、年末年始に親友と会うことができました。できるときにできることを、会えるときに会いたい人と、今年も会っておこうと思っています。

 昨日から仕事が始まり、今日と明日はお休みで、月曜の祝日から本格的に私は仕事が始まります。今年も体調第一に考えて、適度に仕事をしていきます。世界中の皆さまが幸せなときを過ごせることを願っています。

 

クリスマスだなあ~。

 昨日のクリスマスイブは仕事でした。へとへとで帰宅したので、あまりクリスマスの気分ではありませんでした。今日はお休みですが、やはりクリスマス気分、という感じではないです。が・・・、なんと父親が今、ミートソーススパゲティを作ってくれています!

 母親が一昨日から、左足の股関節あたりから太ももにかけて痛みがあり、杖をついて歩いていました。年末なので今日午前中に整形外科に行ってきました。すると、神経痛との診断だったようです。驚きました。考えもしませんでした。

 母親は若い頃に腰を痛めたことがあり、その影響もあるのか、それとも他に理由があるのか、病院ではレントゲンも撮って骨には異常がないとのことで神経痛の薬を処方されました。昼間に1回飲み、先ほど昼寝から起きたときには少し痛みが治まってきたようです。ほっとしました。

 台所に長時間立てない母に変わって、父親が調理してくれているというわけです。父は実は料理がなかなか上手です。普段は少し母に頼り切っていてあまり家事をしませんが、母が入院したときには、仕事をしている私のために父が家事全般をしてくれるのです。父が料理上手なのは分かっています。

 ちょっと素敵なクリスマスのプレゼントになりました。父親の作るミートソーススパゲティで、両親と3人で今夜はクリスマスです。

気温とともに心も上下。

 気温が上がったり、下がったりしていますよね。12月なのにこんなに暖かい、という日もあれば、めっちゃ寒い~、という日もあります。私の心も気温とともに上がったり下がったりしています。

 たぶん気温差に体が追い付かず、体調があまりよくない感じが、心にも影響しているのだろうと思います。いつもなら気にしないようなことを、いじいじ考えているときが多々あります。たいていは、寝て翌日になると「何であんなことを気にしていたのだろう」と思うので、体調が心に影響しているのは間違いないと感じています。

 それと、何か悩んでいないと不安なのかもしれません。今までがそうでした。いつも何かを悩んでいたので、仕事が忙しくて悩んでいる時間がないと、ふとしたときに疲れとともに何かを気にし始めるのかもしれません。気にすることない出来事なのに、気になり始めると止まらなくなり、昨夜のように午前3時過ぎまで眠れない、ということになります。

 ああ、もったいない時間を過ごしています。悩んで心が下がっている状態を自ら作り出しているのなら、その時間はもったいないですよね。すぱっと心を切り替えて眠りたい、寝よう、と思った今朝でした。
 

急に気温も下がり、気持ちも下がり。

 東京は今日、寒いです。先週の暑さがうそのようです。先週の暑さが本当はうそのようですよね。今日の寒さが本来の11月なのでしょう。気温の急降下(?)とともに、気持ちも急降下しております。

 気温が下がり始めたのは昨日あたりからでしょうか。私の気持ちは一昨日から下がっているので、気持ちの急降下のほうが先でした。そもそも体調も今一歩でした。口の中が荒れていて、舌も痛いですし、口内炎も相変わらずできているようです。

 そんな体調でも自分なりにがんばっていましたが、一昨日の金曜日に仕事で上司に怒られました。ミスをした私がいけないのですが、このところ続けてミスをしています。先々週のミスを引き合いに出されながら怒られました。気持ち的に急降下です。

 金曜日はとても忙しい日でした。さらに怒られて、帰宅してからはヘロヘロでした。昨日の土曜日と今日はお昼まで寝ていました。気温が下がったからなのか、体調もよくなくて、とてもだるいです。今、明日の仕事を休むかどうか悩み中です。

 ミスや失敗をして怒られるのは自分がいけないのですが、どうしてこんなに精神的に凹んでしまうのだろうと考えた結果、上司の怒り方が非常にネチネチしていることと、自分の体調が悪いことが原因だろうと思い当たりました。上司の怒り方は変えられませんので、自分が同じミスをしないように注意するしかありません。そして、自分の体調を回復させるしかありません。

 いつまでも凹んでいたら、今の時間がもったいないので、反省をしながらも、忘れて、今を楽しんだり、しっかり休んで体調を回復させることに集中したいと思います。ああ、それにしても、いくつになっても怒られるのは辛いですね~。

冬が来るなあ。

 今年の夏は暑くて長かったですね。このところ東京も朝晩が肌寒くなり、昼間は夏日になることもありますが、そろそろ本格的に涼しくなりそうです。そうするとあっという間に冬が来ますよね。

  秋は短いなあ、と思います。本当は短い秋をもっと楽しみたいのですが、仕事もあり、お休みの日は自宅で主に寝ている(?)ことが多く、秋を楽しむことがないです。そうそう、柿は食べています。今年は栗も食べました。美味しかったです。

 今の職場は冬が寒いそうなので、ちょっと心配です。足元が寒いそうです。暑いよりはいいかなとも思いますが、足元の寒さもたまりませんよね。靴下を2重にするとか、なにか工夫が必要だろうと考えています。先輩にも聞きながら対策します。

 冬が来ると、すぐに年末です。ああ1年が早すぎる~。でもなかなか充実している毎日です。

 

持病の関係なのか口内炎多発?

 夏の疲れで体調がいまいちで、口内炎多発中です。持病の関係で口内炎は仕方がないのですが、口内炎と言うより、歯肉、頬の内側、舌が腫れています。その中に埋もれるように口内炎があり、すでに痛みも感じません。変わりに口の中が腫れている痛みがあって、熱いもの固いお煎餅やフランスパンが食べられません。食べられないのに、食べたくて、食べると痛い。

 これはもう、休養のためにしっかりと睡眠を取るのが一番です。実は明日明後日がお休みなので、その2日間でたくさん眠る予定です。今日まで一日置きに仕事・お休みを繰り返していたり、先週は4日間連続で仕事もありました。一日のお休みだと、ゆっくりとできないのですよね~。贅沢かもしれませんが、やはり2日間連続のお休みだと気持ち的にも楽になり、ゆっくりできます。

 久しぶりに口内炎を意識しました。いつものことだし気にしていなかったのですが、先々週の定期通院の際、主治医がお休みで変わりの医師が口の中を確認してくださり「口内炎ありますね」と言われて気づきました。だよね、あるよね、と。ベーチェット病なので、口内炎とのお付き合いは長いのですが、やはり常時あるのが普通、みたいな感じになっていて、痛みも感じません。意識もあまりしていないのですが、改めて言われると口内炎という言葉がけっこう心に刺さります。まあ、あまり気にせずに、体調を回復させれば良くなるわくらいに思って、しっかりと寝るようにします~。

 

少し疲れている気がします。

 今日の東京は少し肌寒かったです。雨が降ったり止んだりしていて、日中は18℃前後だったようです。先週まで33℃くらいあった気温は、何だったのかと思います。

 こうなると、もう体が追い付きません。涼しくなったのは嬉しいけれど、着るものをどうするのかとか、考えているうちはいいのです。実際に仕事に行って職場にいると、ちょっと体調がいまいちというか、だるいというか、重いというか。何だかいまいちなのです。

 仕事を終えて帰宅すると、どっと疲れが出ました。いやいや、そんなに忙しくなかったのに、どうしてこんなに疲れているのだろう、と自分で不思議です。そうです、気温の変化に体が追い付いていないというのは、これだと思うのです。

 明日は晴れて気温が28℃くらいになるようですが、私の体、がんばれる?大丈夫?とちょっと不安です。何とか乗り切りたい。乗り切って、秋の涼しさを楽しめるくらいの体調と気持ちになりたいです~。

夏バテだわ~。

 いつも通りの日常を過ごしているのに、とても疲れています。一日振り返ると、通勤の時にものすごい日差しだった。すごく暑かった、と思うのです。もう9月下旬に入るのに、本当に暑いです。これが夏バテだろうなあ、と感じます。

 それでも、何とかここまで仕事を休まずに通勤できているので、よくがんばっているなあ、私の体、と自分で自分の体を少し褒めています。

 これ以上の疲れが出ないように、睡眠時間をしっかりとったり、ストレスをためずに解消したり、自分で工夫をしようと思います。ちなみに、ストレス解消のため、化粧品をまた買ってしまいました。また、というほど頻繁ではないのですけどね。適度に購入しています。(いわゆるプチプラと呼ばれているお値段です)

 東京は今日も蒸し暑かったのですが、お天気が崩れてきました。ちょうど通勤時には雨が降らなかったのですが、帰宅してからまとまった雨が降ったようです。私はお腹が空いていたので、帰宅して着替えてお化粧を落として、すぐに夕食を食べていたので気づきませんでした。スマホの速報で入っていました。この雨で少し気温が落ち着くといいなと思います~。

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