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やっぱり旅行とか息抜きは必要。

 旅行でなくても、近場での日帰りお出かけなど、日常と離れた息抜きは必要なだと、あらためて感じています。

 先週体調を崩して1週間休みましたが、体調は何とか回復しても、気持ち的にはまだ少し重さが残っています。体調もきっちりとよくなったとは言えない感じです。

 約2年半のコロナ禍で私は旅行をしていません。近場での日帰りお出かけもせず、友人との外食も数回だけです。日常の生活から離れて、違うことを楽しむ機会がほとんどない状況でした。気持ち的に気分転換が完全にはできていないのですね。

 ここ7年くらい、旅行と言っても宮古島にいる弟夫婦に年に1回会いに行く、というだけでしたが、宮古島に2泊や3泊するだけで気持ちが全然違いました。お天気がよくないことも多いですが、その中で天気が良い日は本当にきれいな海と、サトウキビ畑の景色、青い低い空、そういう自然を眺めているだけでも心がすっきりとしていました。

 日帰りの近場への外出でも、例えば桜の時期に友人と近くの桜を見に行くだけで、気持ちが穏やかになったのを覚えています。そういう普段とは全く違う環境での息抜き、気分転換はとても重要だとあらためて実感しています。

 少しずつ外出をしても大丈夫な状況になりつつあります。今後の息抜き、楽しみについて考えてみようと思っています。

 

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