体調がちょっとよくない。

　先週は振り返ってみると、ちょっとがんばりました。土日はお休みでしたが、お掃除したりしていて、気力があったので行動していたのですが、昨日からがくっと来てしまいました。昨日は1日寝たり起きたりしていました。

　熱があるとか咳が出るとか、そういう症状ではなくて、とにかくだるくて眠くて、肩がこっていました。疲れがたまったときの、いつもの症状です。たまっていたのに気が付きませんでした。

　そこに今日のこの気温と雨。東京は昼間冷たい雨で、私は仕事で外出したのですが、たぶん気温は4℃とか3℃くらいだったと思います。午前中で仕事が終わり、帰宅してお昼を食べて、午後はまた寝ていました。

　春は要注意なのです。気温差で知らないうちに体調が崩れます。知らない、というか、気が付かないというのでしょうか。気が付いたときには寝込む、という感じです。仕方がないのでとにかく眠って体調がもどるのを待ちます。

　肩こりが少しよくなってきたので、明日はだいぶ回復しているかもしれません、が、しっかりと睡眠をとります～。