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体調がちょっとよくない。

 先週は振り返ってみると、ちょっとがんばりました。土日はお休みでしたが、お掃除したりしていて、気力があったので行動していたのですが、昨日からがくっと来てしまいました。昨日は1日寝たり起きたりしていました。

 熱があるとか咳が出るとか、そういう症状ではなくて、とにかくだるくて眠くて、肩がこっていました。疲れがたまったときの、いつもの症状です。たまっていたのに気が付きませんでした。

 そこに今日のこの気温と雨。東京は昼間冷たい雨で、私は仕事で外出したのですが、たぶん気温は4℃とか3℃くらいだったと思います。午前中で仕事が終わり、帰宅してお昼を食べて、午後はまた寝ていました。

 春は要注意なのです。気温差で知らないうちに体調が崩れます。知らない、というか、気が付かないというのでしょうか。気が付いたときには寝込む、という感じです。仕方がないのでとにかく眠って体調がもどるのを待ちます。

 肩こりが少しよくなってきたので、明日はだいぶ回復しているかもしれません、が、しっかりと睡眠をとります~。

 

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

でんでん大将さん、コメントありがとうございます!

その、春の3Kは始めて聞きました!
乾燥・花粉・寒暖差!
まさにその通りですね。
じわりじわりと動かないといけないのに、
急にやる気になって動き始めたらガクッときました。
気をつけないといけないですね、春。
いい季節なんですけれどね~。

体調は如何でしょうか・・・
春はよく言われるように、3Kに気を付けねばなりませんね。乾燥、花粉、寒暖差だったでしょうか。まだ、春に慣れいないせいか、どうしても体調を崩しやすいようです。俺も大きな病気や3年前の気管支炎等、冬に閉じこもりだったことも有って、春が来た、思いっきり動こうとすると、逆に体調を狂わせるようです。加えて気温差、これが大きいようです。
どうぞ、春になっては急激ではなく、じわりじわりと”慣らし運転”して行動したいですね・・・
お大事に。。。

ハルさん、コメントありがとうございます!

そうなんですよね~、少し暖かくなって、いい気になって
動いてしまったのですよね~。
あっ!と思った時には、朝起きたときから調子が悪いんです。
ちょうど仕事がない日だったので一日寝ていた、という感じです。
自己分析できてるんでしょうか、悪くなってからの分析はできている気がしますが、
本当は悪くなる前に・・・と思いますが、ダメですね。
そうそう、眠りにつくのも早い気がします!
昨夜も寝つきが早かったです。
今日も寒かったのですが、体が追い付きませんね。
ぼちぼち適度にがんばります~。

こんばんは。

ケロさんは自分の体調を、しっかり自己分析出来てるから大丈夫ですよ。
そうそう、ちょっと危うかったらすぐ休むことですね。
体調が良いからと頑張り過ぎちゃうと、途端にダメージになって返って来ますから。

春はポカポカして、ついやる気になっちゃうから要注意です。
その代わり、眠りにつくにも良い季節だから。
突然の寒さに、身体がビックリしたのでしょう。
適度に頑張りましょうね。zzz

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