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うまく寝付けない。

 ここ2・3日ほどうまく寝付けません。ちょっと寝不足です。それまでは寝つきもよくて、しっかりと眠れていたのですが、急にこの2・3日ほどで寝つきが悪くなってしまいました。もちろん、眠剤は飲んでいます。

 どうしてなのかなあ、とちょっと考えてみました。今週に入ってからなので、たぶん新型コロナの感染拡大の影響ではないかと思いつきました。それは今週、人がまあまあいるところに、仕事に行ったから、行くからだと思いました。

 意識していなかったのですが、仕事に行く前日は寝つきが悪くなりました。頭や心のどこかで考えていたのでしょう。人がまあまあいる現場は、先輩方も一緒です。1人きりではないですし、お客様との接触もとても少ないのですが、ご挨拶程度にありました。黙ったまま、周囲に人がいるけれど座っている、という状況もありました。

 そういう仕事の現場でも、緊張感があったのでしょうし、怖さがあったのだと思います。無意識でしたが、それが眠りに影響したのだろう、と感じています。仕事があってもなくても困る、そんな気持ちです。とりあえず明日の仕事は人との接触がほとんどないので、今夜は寝つきがよいことを願っています~。

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コメント

でんでん大将さん、コメントありがとうございます!

仕方がないのですよね、今は・・・。どうしても精神的にピリピリしています。
性格もあるのでしょうが、特に今は諦めるしかないですよね。
寝不足が続いて、昨日は寝つきがよかったです~。
寝不足でも寝つきが悪いことがあるのですが、
昨日は仕事で適度に疲れたのが、よく眠れることにつながったみたいです。
でも昨日は仕事中に何度も手指消毒しました。
そこは気をつけました。
帰宅して気が緩んで、少し疲れてよく眠れたので、ちょっと嬉しかったです!

こんばんわ・・・
このコロナ禍ですから、皆々神経をピリピリさせているのでしょうね、おそらくケロさんもそうなのだと思います。まして病気を抱えては神経質にならざるを得ないと思います。俺も似たようなもので、戦々恐々とした毎日です。
考え事が多いとどうしても睡眠に影響がでますね。それを解決出来る方法は持ち合わせていませんが、出来るだけゆったりした時間を設ける事ではないのかな~なんて言うには易し行うに難しでしょうが・・・。

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