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体力勝負。

 蒸し暑い毎日が続いています。東京でも雷が鳴ったり、大雨が降ったりと、不安定なお天気です。今日もこれから降りそうです。

 今週も適度に仕事が入っていて、通院もあります。暑さに参っているのか、少し体重が落ちてきました。この1ヵ月はちょっと気持ちも体も忙しく、もりもり食べているつもりなのですが、少し体重が落ちてきていたので用心していました。体調が安定しているときには体重が微増します。それがこのところ少し上がったと思ったら、下がります。

 梅雨に入ってからは温度と湿度が上がり、暑い上にマスクでさらに暑く、でも仕事が適度にあります。ありがたいことですが、ちゃんと睡眠をとって、しっかり食べないと体力がもちません。体重が少し落ちてきているということは、体力も落ちる可能性があります。

 夏は体力勝負です!適度に仕事をするためには、体力をしっかりとつけなければいけません。しっかりと食べるようにします!

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コメント

でんでん大将さん、コメントありがとうございます!

はい!どんどん食べます!
缶ビールもずいぶんと飲んでいません。
飲みたいです~。
家では誰も飲まないので、1人では飲みづらいです。
夏は暑さに負けないように、しっかり食べないといけないなんて、
数年ぶりに実感しました。
去年はコロナ禍で仕事もあまりなく、梅雨の時期も夏も結構家にいました。
今年は適度に仕事が入り、嬉しい反面、体力に自信がなくなってきました。
しっかりと食べて、しっかりと睡眠をとって、体力づくりをしていきます!

こんにちは・・・
夏は体力勝負!確かにそう思いますね。日中や夜の暑さ
加えてコロナ禍、体力も気持ちの中も萎えることばかり・・・
せめてマスクは外したいものです・・・が。
当方は1日の体力の落ち込み防止のために、缶ビールを
呑んで維持に努めています(* ´艸`)クスクス
それは半ば冗談ですが、食べる事は体力維持の基本で
しょう、ケロさんもどうぞ暑さに負けないでどんどん食べて
下さい・・・

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