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やばい、落ち込んでいる。

 自分が落ち込んでいるのが分かります。やばいので、深く考えずに、たんたんと仕事に行きます。

 少しずつ家庭の新しい日常が始まり、毎日が過ぎていますが、私が疲れてしまって落ち込み気味です。気持ちも体も沈んでいるので、やるべきことはやって、あとは休養しようと思います。

 心配していた両親は元気で、よく眠れていいるようです。私だけがうまく眠れず、疲れがたまってしまっています。仕事が気分転換になっています。

 暑いから余計に眠りが悪いのでしょう。寝つきがよくない日が2週間くらい続いているので、これ以上続くようなら病院で主治医に相談です。また精神科にお世話になるかもしれません。でも眠れるようになるなら診ていただきたい、けど、薬が増えるだけかもな、と言う気もします~。

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心と体」カテゴリの記事

コメント

でんでん大将さん、コメントありがとうございます!

薬は増やしたくないですが、眠れないのは辛いです。
昨日はまあまあ眠れました。
こんな感じで、何となくリズムが整ってくれることを祈りつつ、
主治医の診察は約3週間後なので、
それまでに改善されていなければ、相談してみます。
おっしゃる通り、よく眠れないと体調が悪くなるのですよね。
心も落ち込みます。
睡眠は本当に大切ですね。

こんばんわ・・・
俺も複数の薬をのんでいます、出来ればのみたくはないのですが、薬をやめて症状を悪化させるよりは、のまないとと思っています。薬が増えるかも知れませんが、そのあたりは主治医の先生と相談されては如何でしょう・・良く眠れないことはからだに堪えますから。

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