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目が乾く~。

 毎日湿度は高いのに、目が乾きます~。昨日も今日も目が乾いて、少し痛いときもあります。痛いのか、まぶしいのか、とにかくヒアレインを点眼しています。

 たぶん、少し疲れているのかもしれません。睡眠はとっているつもりですが、ちょっと足りないのかもしれません。ドライアイ気味なのでヒアレインの点眼薬を病院でもらっていますが、それでも目が乾くときに点眼する、他の点眼薬ももらっています。でもできるだけ使いたくない。なぜなら眼科の診察は基本的に年に1回だから、そのときにもらった点眼薬がなくなると、また診察を受けなければいけません。冬は乾燥するのでドライアイになりやすいとは思いますが、梅雨時期の今も目が乾くなんて、困っちゃう~。

 体からの信号かもしれません。目を休めましょう~、というお知らせかもしれません。きっとそうなのでしょう。それでも見たいものがたくさんありますから、ついつい目を使ってしまいます。でも目を大事にしないといけませんね。

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コメント

ちぎれ雲さん、コメントありがとうございます!

そうなんです、前にも書きました~。
冬は乾燥するので目が乾きやすいのですが、
湿度があるこの梅雨の時期に目の乾きを感じるなんて・・・。
ビタミンCが効くかもしれないのですね!
情報をありがとうございます。
そうですね、できるだけ食品から取りたいですが、
サプリメントも1つの方法ですね。


でんでん大将さん、コメントありがとうございます!

睡眠不足が原因だと思っています。
おっしゃるように、目を閉じているだけでも乾きは改善される気がします。
お昼寝もしたほうがいいですよね。
パソコンやスマホを使うことが多いと、
やはり目が乾きやすいです。
しっかりと睡眠をとって目を休めないといけませんよね。
目の乾きも体からの信号だと思って、注意しようと思います!

こんんばんは、まえにもおっしゃっていましたね、目が乾くって、私もたまにあります。

そんな時は、サプリメントのビタミンCを1ツブ飲んでいます。
効いたような気がしますけど、

食品から摂ればいいのでしょうが、
中々そうもいかないですよね。

まったくの素人なので、お身体に合うかどうか分からないのですが、
ご参考までに・・・・、

確かに目が乾くのは、睡眠不足かも知れませんね。睡眠でなくても目を閉じていているだけでも、乾きは解消されるかも知れません。
俺の場合は”加齢”のようです。ただ、昼寝を出来るだけしていますので、それでも楽になります。15分位ですが・・・
それに遅くまでパソコンに向かっていることが、良くないようですね、俺の場合ですが。

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