分かりやすい体調。
昨日、図書館までの行き帰りにウォーキングをしました。散歩と言えるかもしれません。図書館までは歩いて約15分、図書館で15分くらい本を選んで、帰宅の途中でパン屋さんにも寄り、帰ってきました。1時間10分くらいかかりました。歩いていたのは40分くらいだったでしょうか。久しぶりにウォーキング(?)ができて嬉しかったです!
午後はゆっくりしていましたが、夕方あたりから舌に口内炎ができました。ベーチェット病なので、口内炎はできやすいのですが、午前中は全く大丈夫だったのに、ウォーキングでちょっと疲れたら口内炎。分かりやすい体調です。
それでも少しずつでも体力をつけたいのです。無理のない範囲で、ちょっとずつでも歩いて、体が慣れるようにしていきます。
東京は緊急事態宣言の期間が2週間延びることになりました。不要不急の外出は引き続きしないようにしますが、ちょっとでも気分転換と体力をつけるためにウォーキングをしていこうと考えています。短時間で買い物を兼ねてウォーキング。3月はそうしていきます。
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でんでん大将さん、コメントありがとうございます!
ウォーキングできたのは本当に嬉しかったです。
口内炎は・・・ちょっとがんばっちゃったかな、と言う感じです。
でも翌日には痛みが治まりました。不思議ですよね。
季節の変わり目なので、注意します。
無理ない範囲でウォーキングします~。
投稿: ケロ | 2021年3月 7日 (日) 17時20分
ウォーキング出来てよかったですね・・・それで口内炎にとは
知らず知らずのうちに、少し頑張ってしまったのか。
どうぞ・・・無理なくね・・・
投稿: でんでん大将 | 2021年3月 6日 (土) 19時37分