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分かりやすい体調。

 昨日、図書館までの行き帰りにウォーキングをしました。散歩と言えるかもしれません。図書館までは歩いて約15分、図書館で15分くらい本を選んで、帰宅の途中でパン屋さんにも寄り、帰ってきました。1時間10分くらいかかりました。歩いていたのは40分くらいだったでしょうか。久しぶりにウォーキング(?)ができて嬉しかったです!

 午後はゆっくりしていましたが、夕方あたりから舌に口内炎ができました。ベーチェット病なので、口内炎はできやすいのですが、午前中は全く大丈夫だったのに、ウォーキングでちょっと疲れたら口内炎。分かりやすい体調です。

 それでも少しずつでも体力をつけたいのです。無理のない範囲で、ちょっとずつでも歩いて、体が慣れるようにしていきます。

 東京は緊急事態宣言の期間が2週間延びることになりました。不要不急の外出は引き続きしないようにしますが、ちょっとでも気分転換と体力をつけるためにウォーキングをしていこうと考えています。短時間で買い物を兼ねてウォーキング。3月はそうしていきます。

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コメント

でんでん大将さん、コメントありがとうございます!

ウォーキングできたのは本当に嬉しかったです。
口内炎は・・・ちょっとがんばっちゃったかな、と言う感じです。
でも翌日には痛みが治まりました。不思議ですよね。
季節の変わり目なので、注意します。
無理ない範囲でウォーキングします~。

ウォーキング出来てよかったですね・・・それで口内炎にとは
知らず知らずのうちに、少し頑張ってしまったのか。
どうぞ・・・無理なくね・・・

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