今週も適度に。

　先週は適度に予定がありました。仕事や打合せ等、まあまあ動きました。今週も予定が入っています。単発の仕事は3回、そのほか打合せもあります。適度にがんばろうと思います。

　頑張るときはがんばって、休むときはしっかりと休む、という基本的なマイルール（私だけのルールではないですよね）をしっかりと守ろうと思います。

　先週は仕事や打合せ他、いろいろと考えることがあって、あまり寝つきがよくなかったです。昨日もそうでした。それは寝る前まで頭の中で何かを考えているから、寝つきが悪いということもあります。できれば寝るときには何も考えずに、眠剤も飲んでいるので、すーっと眠りに入りたいものです。

　今日の東京は結構な雨でした。私は昨日今日と1歩も外に出ていません。昨日は疲れが出たのか何もできず、一日ぼーっと過ごしました。今日はお風呂掃除やトイレ掃除ができました。休みときは休んで、心も体もリラックスさせます。明日から適度にがんばるぞ～。