新年だけど調子はいまいち。

　新年ですが、調子がいまいちでした。昨日は両肩、特に左の肩が痛く、とても外出する気になれませんでした。年末の30日31日も、ちょっとしたお掃除と、お正月の料理を手伝ったら、元旦に調子がさがりました。寒さの影響があるのかもしれません。

　無理しないお正月にすることを決めていたので、昨日は午前中の11時まで寝ていて、今日は10時まで寝ていました。この2日間は寝つきも良く、しっかりと9時間以上眠ることができたので、今日は少し調子がよくなりました。

　少しだけお買い物に出かけてきました。3日ぶりに外出だ～、と思っていたら、よく数えたら4日ぶりでした。ゴミ出し以外は外に出ない日が続いていたのです。出かけたい、と思わないということは、体調があまりよくない、ということに私はつながります。体調がよければ少しでも気分転換に外を歩きたいと思うのですが、ここ数日はそんな気持ちになりませんでした。

　だんだんと調子が上がってきて、気持ち的にも上がってきそうです。そうしなければいけない予定があります。来週、私は自分の通っている大学病院に、3日間ほど通院する予定が入っています、1日は母親の付き添い、あとの2日は自分の通院です。来週に向けて体調を整えないといけなかったので、ちょうど良いタイミングで体調が整ってきました。明日も無理せず、ゆっくり過ごします。