寝起きの縦じわ。

　一昨日くらいに、朝の寝起きに顔を洗うために洗面所で鏡を見ると、眉毛と眉毛の間に、くっきりと縦じわができていました。ショックでした。確かに何か夢を見ていたようでしたが、縦じわがくっきりとできるほど、苦しい夢だったのかしら、と思い返しても思い出せませんでした。

　ただ、前日の夜に寝るとき、ベッドの中で嫌なこと、困ったことを考えながら寝てしまった気がします。寝起きもいい感じがしなかった気がします。寝るときにはできるだけいいこと、楽しかったこと、幸せだったことを考えながら寝ないと、どうやら夢にも影響してくるのだと、最近感じていました。

　いい夢を見たときの寝起きは本当に清々しく、朝から幸せなほっこりした気分です。でも一昨日の朝は嫌な感じでしたので、夢の中で嫌なことがあったのでしょう。前日の夜にどんなことを考えて寝るかが重要です。

　くっきりできていた縦じわは、顔を洗ってすぐに保湿して化粧水をして、なんとかその日のうちにうすくなりました。できるだけ額にしわがよらないように心がけていますが、無意識に寝ているうちにもしわがよらないようにしたいです。そのためには、心穏やかな気持ちで睡眠をとる必要がありますね。

　それでもできてしまうしわは仕方がないのですが、額の縦じわは、困ったときの表情を長くしていると、くっきりと跡が残ります。できるだけ困ったことがないように、困っても表情に出さないようにしたいです～。