３日間の休養日最終日。

　一昨日から今日まで、３日間お休みでした。休養日にしようと思っていましたが、ちょこちょことすることはあり、でも午後からはゆっくりという３日間でした。気持ち的にはゆったりできました。

　休養日は必要なのですが、自分の気持ちのなかで、仕事モードと休養モードとのONとOFFの切り替えが重要なのだと思います。休養日なのに、気持ち的にストレスや、先の予定のプレッシャーがあると、ゆっくりできたとは言えないと感じています。それも自分次第で、今は何も考えずに、ぼーっとテレビを見るとか、本を読むとか、お昼寝をするとか、他のことをしていると気持ちの切り替えもできるのですよね。

　今回の３日間の休養日は、両親と近くのスーパーでお買い物をしたり、両親の外出中に掃除をしたり、パソコン作業をしたり、午後からは、ええ、一昨日から入ったネットフリックスで「愛の不時着」を見て楽しんでいました。気持ちの切り替えができた休日だったと思います。明日以降は３日間連続で予定が入っています。無理のない精一杯で、がんばってきます。