« なかなか治らない。 | トップページ | コタツも羽毛布団も。 »

3日間の休養日最終日。

 一昨日から今日まで、3日間お休みでした。休養日にしようと思っていましたが、ちょこちょことすることはあり、でも午後からはゆっくりという3日間でした。気持ち的にはゆったりできました。

 休養日は必要なのですが、自分の気持ちのなかで、仕事モードと休養モードとのONとOFFの切り替えが重要なのだと思います。休養日なのに、気持ち的にストレスや、先の予定のプレッシャーがあると、ゆっくりできたとは言えないと感じています。それも自分次第で、今は何も考えずに、ぼーっとテレビを見るとか、本を読むとか、お昼寝をするとか、他のことをしていると気持ちの切り替えもできるのですよね。

 今回の3日間の休養日は、両親と近くのスーパーでお買い物をしたり、両親の外出中に掃除をしたり、パソコン作業をしたり、午後からは、ええ、一昨日から入ったネットフリックスで「愛の不時着」を見て楽しんでいました。気持ちの切り替えができた休日だったと思います。明日以降は3日間連続で予定が入っています。無理のない精一杯で、がんばってきます。

« なかなか治らない。 | トップページ | コタツも羽毛布団も。 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

« なかなか治らない。 | トップページ | コタツも羽毛布団も。 »

2021年1月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
無料ブログはココログ