久々の緊張感。

　昨日は婦人科の通院日でした。継続的にホルモン補充療法で落ち着いています。一昨日の夜は久しぶりに単発の仕事でした。

　一昨日の夜は、同僚と仕事終了後に反省会を少しして帰宅しました。それまでは大丈夫でしたが、帰宅して着替えしてお化粧を落として、ちょっと食べて（仕事の前に夜ごはんを少し食べて行きました）、ホッとした途端にどーっと疲れがでてきて自分でもびっくりしました。

　久しぶりに緊張したからか、頭の中がフル回転したからなのか、疲れてしまってベッドに横になりながら、ドラマ「私たちはどうかしている」の最終回を見ていました。2時間見終わってからやっと起き上がってお風呂に入りました。

　う～ん、半端ない集中で、緊張していたのでしょうか。そういう風に集中しながらする仕事が、約7か月ぶりだったので、体力的にも精神的にも少し落ちているのかな、と感じました。他の仕事だと、例えば休憩的な時間が何度か入ったり、ふっと力を抜ける時間があったりするのですが、一昨日の仕事は約1時間半くらい基本的に緊張している、という状態でした。7か月くらい前にも同じような仕事がありましたが、これほど疲れが残りませんでした。実はそのころは、毎日服用しているステロイドの量が今より1㎎多い状態でした。その影響があるのか、それとも体調的に季節の変わり目で少し対応できていないのか、わかりません。こういうときもあると覚えておいて、そのあとしっかりと体を休めるように注意しようと思います。

　今日の東京はとても心地の良い秋晴れです。今夜も打合せで外出予定ですので、これからお昼寝をして体力温存します！