よく眠れるようになりました。
昨日今日と涼しいからでしょうか、よく眠れるようになってきました。今日はお昼寝もできました。
私の部屋はウインドーエアコンなので音が気になり、つけっぱなしでは夜は眠れないのです。夏の間は、寝る直前までがっつり冷やしてから、エアコンを切って眠ります。しかし寝つきも悪いし、暑さで途中で起きてしまうことが、今年は多々ありました。寝不足気味と、予定が立て込んでいて、少し体調を崩していましたが、今日はしっかりと眠れました。
明日は単発の仕事が入っています。今夜もしっかり眠れるといいな。お昼寝してしまったので、ちょっと無理かな。とにかく少し涼しくなってきたので、眠れるようになってきたのは、嬉しいことです。
« 症状が少し出ている。 | トップページ | ちょっと気力がでません。 »
「心と体」カテゴリの記事
- 体も心も休養を取る。(2020.12.13)
- 休日の今日は自分へのご褒美。(2020.11.01)
- よく眠りたい。(2020.10.24)
- 好きなことをしているという心構え。(2020.10.20)
- 物を捨てるのは気力がいる。(2020.10.12)
コメント