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お菓子がやめられない~。

 お菓子を食べるのがやめられません~。お昼にパンを1つ食べた後に、ビスケットやキャラメルコーン、甘いものを食べたらしょっぱいもの、お煎餅とかポテトチップス・柿の種など食べたくなります。食べすぎだ、とわかっているので、食べたい、やめられません~。

 ストレス?いえいえ、ストレスがたまるほど何もしていません。先週は仕事もなく、研修や打合せだけでした。でも夏バテ気味で、背中は痛いし、眠いし、だるいし、という体調で、少し体重が減っていました。その前の週に仕事をがんばってしまって、すでに夏バテ気味だったところに、食欲が落ちて体重が少し減っていました。しかし、先週はぐったりしたかわりに、食欲だけはあって、食後にどうしても甘いものが食べたい、そのあとはしょっぱいものが食べたい、ああもう止まらない、という感じでした。体重も昨日にはしっかりと元に戻りました。

 ただ、食後に甘いのものしょっぱいものを食べたいだけ食べていると、胃もたれを起こします。ここ数日、夕食後のお菓子で胃もたれを起こして、胃薬を飲みました。あ~あ。そして体重も増えていくのでしょう。これではいけません。

 明日以降は、単発の仕事と自分の健診が、連続で入っています。何とか乗り切るために、お菓子の食べすぎに注意して、胃もたれを起こさない程度に甘いものをちょっと食べながら、乗り切りたいです。と言いながら、今日のお昼にもパンを1つ食べた後に、ビスケットやキャラメルコーンを食べてしまいました。だって、キャラメルコーンの限定品でモンブラン味がコンビニで販売されていて、買ってしまったんですもの。昨日のお昼に食べた残りの分があったのですもの、と言い訳ですね。あ、すでに胃もたれ気味です・・・・。

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