体がついていきません。

　自粛生活が長かったからなのか、梅雨に入って湿度が高いからか、一昨日アルバイトが再開して、昨日は通院で、昨夜はうまく寝付けませんでした。急に生活のリズムが変わったので、体がついていきません。

　疲れているから寝つきも早いかと思っていたら、頭が興奮しているからか寝つきが悪く、深く眠れるかと思っていたら、2時間おきに目が覚める、という状態でした。生活のリズムが変化すると、睡眠のリズムも変化してしまうのでしょうか。一時的なものだと思いますが・・・。

　今日は夜に打合せが入っています。ソーシャルディスタンスをとっての打合せです。急に3日も連続で予定が入り、体もびっくりしているのでしょう。体調を崩さないように、なんとか乗り切りたいです。

　明日明後日はお休みです。ゆっくりしたいと思います。