がんばったら、ぐったり。

　昨日、がんばってしまいました。午前中にこたつ布団を洗濯して干して、その後自転車で図書館へ行ったり、ドラッグストアやスーパーに買い物に行ってしまいました。行かないと、母親が明日行くことになると思ったら、無理をしてしましました。

　昨日は朝からなんか変なテンションでした。母親と少し言い合いになったり、なんか変でした。そういうときって、自分が疲れているのですよね。それなのに、がんばってしまいました。

　自転車で行くから大丈夫、と思っていたら、マスクをしているから暑くなるし、2件のお店で買い物をすると、1件目の買い物を持って歩くだけでも肩が重くて疲れてしまうのに、分かっていたのに、やってしまいました・・・。

　帰宅したらもうぐったり。午後はテレビを見ても横になっていても、なんか疲れていて、そのうち咳がちょっと出たり、夜には大きく息が吸いづらいというか・・・。やっぱり少し喘息気味なのかもしれません。

　今日は起きてから無理をしていません。母親ともあまり話していません。話をするというだけでパワーを使うのに、言い合いになったら余計に疲れるのだと、忘れていました。言い合いになる必要なんてなかったのに、昨日の出来事を反省しています。

　とにかく今日はあまり感情的にならないように、淡々と過ごします。