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外出自粛をして体重は・・。

 外出自粛をして、しばらくたちますが、そろそろ体重が・・・また増えてきそうです~。

 緊急事態宣言が出る前から、土日の外出自粛ですとか、平日もあまり外出をしないなど、家にいることが多くなりました。自分なりに体重が増えないように気を付けてきましたが、やっぱり増えてきそうです~。

 自己管理の問題です、ええ、そうです。しかし!ついついお菓子も・・・食べてしまう。

 不思議なのですが、週に数回の短時間の仕事でも、神経と体力を使うのか、仕事に行くと体重が減ったりします。仕事の間は間食をしないので、減るのかもしれません。

 日常の変化は体調の変化、体重の変化にもなりますね。ああ、気をつけよう。

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