外出自粛をして体重は・・。

　外出自粛をして、しばらくたちますが、そろそろ体重が・・・また増えてきそうです～。

　緊急事態宣言が出る前から、土日の外出自粛ですとか、平日もあまり外出をしないなど、家にいることが多くなりました。自分なりに体重が増えないように気を付けてきましたが、やっぱり増えてきそうです～。

　自己管理の問題です、ええ、そうです。しかし！ついついお菓子も・・・食べてしまう。

　不思議なのですが、週に数回の短時間の仕事でも、神経と体力を使うのか、仕事に行くと体重が減ったりします。仕事の間は間食をしないので、減るのかもしれません。

　日常の変化は体調の変化、体重の変化にもなりますね。ああ、気をつけよう。