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毎日できることを。

 仕事もないし、週末は外出自粛とのことで、できることをしようと思っています。

 ステロイドちょっぴり減量の影響なのか、背中や足の関節が少し痛みますが、できる範囲で掃除担当。掃除が終わったら自分の部屋でゆっくり。録画してあるドラマを見たり、新聞を読んだり、読書をしたり。夜は眠剤をきちんと飲んで、ぐっすり睡眠。

 昨日は少し心がモヤモヤしていたのですが、どうやら体調がいまいちだったようです。今朝、しっかりと睡眠をとって起きたら、昨日のモヤモヤは何だったのだろう、と思いました。体調がよくないときは、心にも影響しますね。分かっていますが、そのときは分からないものです。

 今日の東京は午前中に雪が降りました。昨日から天気予報で聞いてはいましたが、本当にそうなると驚きです。暖冬と言われている今年度の冬の3月末に雪が降るとは・・・・。今日はとりあえず外出していません。

 新型コロナの影響でなかなか外にも思い切って出られませんが、できることをしながら毎日過ごしていくしかないな、と感じています。気持ちがモヤモヤしたり、落ち込んだときには、しっかりと睡眠をとってみる。そうして翌日にまた新しい一日を過ごしてみましょう。

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