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ステロイド減量の影響か。

 先週の木曜日からステロイドの減量を始めて、その影響が出始めていると昨日から感じています。

 すぐには出てこないのですよね、私の場合は。ほんの少しずつの減量なので、無理をしなければ急にがっくりくることはないと思っています。この1週間ゆっくりを心がけていました。昨日、東京は北風が冷たく、その中を自転車で図書館まで往復してしまいました。図書館は現在予約の本だけを受け取り、読んだ本を返却するだけの状態です。中では読めません。予約してあった本が借りることができるようになっていたので、ちょっと無理をしてしまいました。往復20分くらいなのですが、冷たい北風がよくなかったのかもしれません。

 昨夜は両膝の裏側が痛く、足がだるくて辛かったです。お風呂に入ってからだいぶよくなったので、冷えたのかもしれません。昨夜はちょっと寝つきも悪かったので、今朝起きたときもしっかりと眠った感じがしませんでした。

 今日は少し体調不良気味です。午後に仕事が入っています。ぎりぎりまでゆっくりして行ってきます。

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