気持ちが少し上がってきた。

　2週間くらい、気持ちが落ち込んでいました。体力的にも落ちていたのですが、少し回復すると気持ちも少し回復して、体力が落ち込むと気持ちも落ち込む、を繰り返していました。

　昨日も午前中に近所に買い物に行っただけで、午後は横になって寝込んでしました。夜くらいから少しずつ体力が回復し、気持ちが上向いてきました。

　気持ちが上がってくると、前向きな考え方ができるようになり、そうなってくると体力的にもよくなってきてるのではないか、と思うのです。心と体はつながっていますよね。

　東京の今朝は－2℃だったようです。寒いと体が固まってしまいますが、寒いから気持ちが落ち込むわけではないのですよね。寒い日でも良い天気だと、気分的には明るい気がします。今はお昼ですが、気温がまだ4℃くらい。午後は仕事が入っているので、行ってきます！