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心も体も回復傾向。

 体調が回復傾向です。寝つきはちょっと改善してしっかりと眠れるようになり、昼間にこたつで横になっているときに、うとうとと眠れるようになりました。体がリラックスしているのが自分でわかります。

 体力的には戻ってきています。気持ちの面でも上がってきています。1日の予定をたてて、それに向けて行動していこうという気持ちが湧いてきています。他の細かいことや、少し気になることを、いつまでも考えて沈んでいく感じがなくなってきました。

 今日は図書館に行ってきました。スーパーに行く両親の車に乗せてもらって、図書館まで送ってもらい、2時間くらい本を読んで、帰りは歩きで帰ってこられました。ついでにパン屋さんにも寄れました。15分くらい歩きました。お天気が良くて明るくて暖かく、嬉しかったです。

 少しずつでも心と体が回復してきてよかったです。生きていくのなら、少しでも楽しく、毎日を過ごしていきたいですから。しっかり食べて、しっかりと寝て、きちんと薬を飲んで、家事を手伝って、仕事もときどきして、本を読んで、楽しく過ごしていきたい。そう思います。

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