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おお~、イライラする~。

 心と体が回復傾向になったら、感情も戻ってきました~。イライラするんです~。

 気持ちが落ち込んでいたときには、ワクワクする感じもイライラする感じも、なくなっていました。どうしてかなあ、と思っていましたが、要するにうつ状態だったのだと思います。感情的な部分の起伏が、なくなっていました。

 本当はイライラする自分は嫌いです。イライラを直そうと、ずいぶん前から心がけています。母親と話している時とか、すぐイライラするんです。それは私が母親に甘えているのだと分かっています。もっと優しく対応しようと、毎年毎年目標にしているのですが、うまくいきません。ところが気持ちが落ち込んでいたときには、そのイライラすら感じませんでした。イライラではなくがっくりとして、この先どうなるのだろうと、さらに深く沈んでいく感じになっていました。それが・・・

 今日はイライラしてるんですよ~。「おお~、私、イライラしている~。私らしい~」とか思っちゃいました。こんな自分を直そうと思っているのですが、久しぶりのイライラに自分が戻ってきたと実感しました!

 ここから自分を直していきますよ~、イライラしないように、心がけますよ~。今日だけはこのイライラを、自分らしさが戻ってきたと、ちょっと喜ぶことにして、明日からは気をつけます~!

 

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