今日は休もう。

　昨日、仕事に行き、無事になんとか終了し帰宅。夜ベッドに入ってから、このところ寝つきが悪く困っていましたが、昨日は1時間くらいで眠れました（それでも寝つきが悪いと思う・・・）。

　しかし朝7時半ころに、体が痛くて目が覚めました。自分では分からないけれど、体はステロイド減量の影響がじわじわと出ている気がします。昨夜は口の中に血豆もできていました。とりあえず体の痛みについては、ロキソニンを飲んで対応。もう一度眠りました。

　9時過ぎに目が覚めて起きました。朝ごはんを食べて少し休み、掃除をパパっとしてから、午前中に母親と区役所に行く用事ができました。夜に研修がある予定でしたが、午前中に外出をすると、体力的に夜の外出は辛いと判断して、欠席することにしました。

　頑張れば夜の外出もできるとは思いますが、その後の体調に自信が持てません。少し過信していたようです。昨夜仕事から帰宅して、夕飯を食べているときに、口の内側の右頬に何かできていると気付き、鏡を見ると血豆ができていてびっくりしました。自分では無理をしているつもりはなく、昨日は寝不足だったので、その影響なのかもしれないと感じました。しかし今朝、体が痛くて目が覚めたので、やはり自分の体調について少し過信していたと実感しています。

　今日はこのままゆっくり休もうと思います。