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お腹が空くの~。

 季節が関係あるのでしょうか。お腹が空くんですよ~。実は体重が去年の今ごろと比べると、1.5㎏増加しています。昨年一昨年と、今まで生きてきた中で一番体重が減った状態でした。それは、一昨年から13年くらい飲んでいたステロイドの量を、少しだけ減らしたことが一番影響していると自分では思っています。体が今までのステロイドの量と少し違ってびっくりしたのかな、と考えています。それと同時に、アルバイトが変わったり、昨年は新しい仕事に挑戦したりと、体力的にも精神的にも影響がありました。

 今年は、落ち着いています。一昨年から始めたアルバイトも3年目に入りました。昨年経験した新しい仕事は、今年はしていません。ステロイドの量は半年に0.5㎎ずつ減らしています。減らすたびに、1ヵ月くらいは慣れるのに必要ですが、今のところ順調です。今は毎日7㎎のステロイドを服用中です。

 落ち着いてきた証拠なのか、秋だからなのか、お腹が空いて空いて、食べ物がおいしく感じます。朝昼晩のご飯以外に、スナック菓子やチョコレートも食べてしまいます。できるだけ夜は食べないように注意していますが、最近は自分に甘く、一昨日もラグビーの応援をしながらスナック菓子を食べていて、頬の内側を噛んでしまいました・・・。

 その結果、体重は昨年と比べると1.5㎏の増加。できれば1㎏くらいに抑えたいのですが、秋は果物が美味しくて・・・。今年は柿がお安くておいしくて、現在うちには柿が7個も冷蔵庫に入っています。これ以上体重が増えないように注意しながら、でも美味しく食べ物を食べて、健康的に毎日を過ごしていきたいなと思っています。

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