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体調がよくなかったです。

 ちょっと気持ちが落ち込んでいましたが、体調がよくなかったようです。昨日の朝、気が付きました。どうも変だなあ、と思っていたら、唇にヘルペスのような感覚(まだ水疱はできていません)、左足首に小さな紅斑1個、背中の痛み、両肩の痛み、など出てきました。

 唇にはヘルペス用の軟膏を持っているので、すぐに塗りました。紅斑にはリンデロンの軟膏、背中や肩の痛みには、とにかく静養。昨日は一日横になり、しっかりと眠りました。

 東京は急に肌寒くなったので、体調にも影響があったのかもしれません。自分では大丈夫だと思っていても、体から信号が出てきたので、注意します。今日は仕事が入っていますが、明日は通院。明後日以降の予定もありましたが、変更しながら、とにかく体調を回復させるようにします。

 体調が悪いと、気持ちも沈んできます。まずは体を回復させることを第一に考えます。

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