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9月は体を整える!

 あっという間に8月が終わりました。終わってみると、自分にとっては忙しい夏でした。仕事も適度に入り、そのほかに通院や打合せなど、外出もしました。体力がもってくれてよかったと思っています。

 今週、なんとなく体調不良気味です。夏の疲れが出てきたのでしょうか。まだまだ東京も残暑が続きそうです。30℃以上の暑い日が続くので、9月は自分の体を整えようと思います。

 本当は少しウォーキングをしたいのですが、それはもう少しさきに伸ばしましょう。家にいるだけでは体もかたまってしまうので、適度に家事を手伝いながら、お買い物を徒歩にしてみたり、少し工夫しながら動きます。だんだん涼しくなってきたら、ウォーキングをしながら散歩もしようと考え中です。

 図書館に行ったり、博物館や映画館にも行きたいです。自分としては8月はがんばったので、9月は少しリラックスする時間を大切にしようと思っています。9月も後半には仕事の予定が入っているので、それまではゆっくりと体調を整えながら過ごします。

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心と体」カテゴリの記事

コメント

ぷーさん、コメントありがとうございます!

短い夏でしたが、やはり体は暑さで参ってしまうのでしょうね。
まるで燃え尽き症候群のように、気持ちも体調も参り気味です。
今週は仕事の予定も入っていないので、気持ち的にはゆったりしています~。
元気になってきたら、やりたいことを一つずつしていきたいと思います。

9月に入りましたね。暑さも少しずつ和らいで行くといいですが。
8月はとても忙しくも乗り切れたようなので、これから少しゆっくり過ごせるといいですね。
体調不良気味が悪化することなく回復することを願っております。
やりたいことは元気な時にやらないとね!

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