9月は体を整える！

　あっという間に8月が終わりました。終わってみると、自分にとっては忙しい夏でした。仕事も適度に入り、そのほかに通院や打合せなど、外出もしました。体力がもってくれてよかったと思っています。

　今週、なんとなく体調不良気味です。夏の疲れが出てきたのでしょうか。まだまだ東京も残暑が続きそうです。30℃以上の暑い日が続くので、9月は自分の体を整えようと思います。

　本当は少しウォーキングをしたいのですが、それはもう少しさきに伸ばしましょう。家にいるだけでは体もかたまってしまうので、適度に家事を手伝いながら、お買い物を徒歩にしてみたり、少し工夫しながら動きます。だんだん涼しくなってきたら、ウォーキングをしながら散歩もしようと考え中です。

　図書館に行ったり、博物館や映画館にも行きたいです。自分としては8月はがんばったので、9月は少しリラックスする時間を大切にしようと思っています。9月も後半には仕事の予定が入っているので、それまではゆっくりと体調を整えながら過ごします。