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気が付いたら1週間。

 一般的にお盆休みの週だった先週。私は珍しく仕事が2日間入って、そのほか自分の用事でデパートへ行ったり、友人や先輩を会ったりしていたら、気が付いたら1週間終わっていました。もちろん、間には休養日も入れていましたが・・・。

 毎日東京も暑くて、少しでも外出したら汗だくでした。家の中で掃除をしていても汗だく。夏だから仕方ないとは思いつつ、きちんと水分を補給しないといけないなと改めて思っています。気がついたら汗になって出ているので、水分が足りなくなっています。仕事や外出のときには必ず水筒のなかに冷たいほうじ茶を入れて持ち歩いています。喉が渇いたと思う前に飲むようにしています。

 今週もまあまあ予定が入っています。できるだけ連日にならないように、一日おきにしていますが、連日のときもあります。意識的に体を休めるようにしないと、「調子がいまいち」と思った時には口の中に口内炎が数個、とか、紅斑が足に数個、なんていうこともあります。

 それと、自分で最近「笑っていない気がする」と思っています。テレビでも見ながら、笑いたい。楽しいことや嬉しいことはあるのですが、笑うことが心の浄化にもなると思っています。お笑い番組を見ながらでも笑いたい。楽しいことはたくさんあるので、いいかなとは思っていますが、何も考えずにただ見ながら笑いたい。そう思うってことは、ちょっと笑い不足かもしれません。笑えるお笑い番組、探します~。

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