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夏バテっぽいかも・・・。

 だるいです。暑いので、だるいのは当たり前ですが、今朝はいつもと比べるとだるい・・・。

 夏バテには注意していました。というか、熱中症には注意していて、つねに水分補給しています。ただ、先週は私にとって外出の予定が多かったのです。長い時間の外出ではなかったのですが、先週はとても暑い日が多かったので、少しの外出でも疲れがたまっているのかもしれません。

 夏バテかもしれない・・・。眠りも浅いと感じています。何もしない、一日だらだらしている完全休日を作ろうかとも考えています。

 今日明日と、仕事関係の打ち合わせや、仕事が入っています。今週は通院もあるので、要注意。暑い中通院するだけでも夏バテしそうです。ただあまり思いすぎもよくないので、よく食べてよく寝て、笑う、良い本を読む、など心の気分転換もしながら乗り切ります~。

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