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ありゃりゃ紅斑。

 少し体調がよくなってきたので、昨日は曇り空のなか、歩きで買い物に行ってきました。パン屋さんとかスーパーとか、ついでに3月の宮古島旅行の写真をプリントしたりして、ちょっとがんばってしまいました。帰りは歩きながら「少し疲れたな」なんて思っていたら・・・。

 夜、着替えのときにふと右の太ももを見ると、紅斑ができていました。今週はバイトも2回入っていたけど、それでも紅斑はできなかったのに、今日1日の買い物でできてしまった・・・。紅斑ができるときって、何となく同じ体の状態なのですよね~。疲れと言っても、しっとりと疲れているとき、精神的に参っているときに紅斑ができやすいです。仕事も無理を重ねると体力がなくなってできやすくなりますが、適度に動いてしっかり睡眠をとって、休養もとっていれば、大丈夫なときもあります。意外とプライベートで、少し無理をして出かけてしまったり、無理して歩いたり、じっとりと汗をかくような動きをすると、その日の夜には紅斑がでてきたりします。

 何といっても私はこの時期、梅雨が弱いです。湿度が高い状況が、なぜか紅斑もできやすいです。体が梅雨の時期に弱いのでしょう。体調が少しよくなって油断してしまいました。これ以上、紅斑ができないように、ゆっくりします。

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