梅雨時の体調は難しい。

　どうにもだるくて仕方ないとき、本当は動きたくないけど、動けないときは無理に動かないけど、動いてみることがあります。今日がそんな日でした。母親が整形外科に通院している間に、部屋の掃除をしてみました。そうしたら、大丈夫、動いた方が、体が少しすきっりしました。

　見極めが難しいところですが、ちょっと動いてみるとダメなときはダメなんです。もうだらだらで体が重くて、冷や汗みたいなものがでたりして。そういうときは無理なんですよね。今日みたいなときは、もしかして湿度が高いので、体もだるいのかもしれません。動いてみると分かります。

　夕方から集まりがあって、出かける用事があります。それも実は面倒だな、と感じていますが、体調が大丈夫なら出席したほうがいいのです。そういうときはたいてい、「出席してよかった～」ということがあるのです。だから出てみます。

　梅雨時の体調の具合は、なかなか判断が難しいですね。無理だと思って何もしないでいると、心も落ち込んできたりします。どんな季節でも、適度に動くことが必要だなと改めて思います。