明日でいいことは明日考える。

　昨日は寝つきが悪かったです。バイトで夜の9時半過ぎに帰宅して、夕ご飯を食べて、ふと「調べたい」と思うことが頭から離れずに、スマホを使って調べまくってしまいました。

　お風呂に入って出てきたら、夜中の12時くらい。それでもまた調べてしまいました。今日もバイトなので、1時前にはベッドに入りました。しかし気になって気になって・・・。

　どうしても緊急に調べる必要があるものではなかったのです。ただ気になってしまっただけなのです。明日でもよかった。明後日でもよかった。なのにスマホで調べ始めると止まりません。寝る直前までスマホを使っていると・・・そう寝つきが悪くなる可能性が大きいです。さらに、頭の中では考えている。だからよけいに眠れない・・・。

　結局3時過ぎまで寝付けず、うとうとしたのに4時半にまた目が覚めて、寝ているんだか寝ていないんだかで、9時くらいに起きました。寝不足です。どうして私はそうなのか、考えるから寝られない、夜中にスマホを使って調べるから、よけいに寝付けないと分かっているのに。

　今、必要なことを最優先にして生活していかないと、時がもったいないですよね。明日でいいことは明日考える。そうしようと、改めて思いました。