寝付きが悪いんです。

　この10日間ほど、寝つきが悪いです。眠剤を飲んでいても、ベッドに入って1時間半以上寝寝付けない日々が続いています。

　季節の変わり目ですし、あまり深くは考えていません。深く考えると、あれこれ理由をつけたくなります。こんなときもあるよね、くらいに考えておいて、何かのきっかけでまた寝つきがよくなるかもしれませんから。

　年度末なので、アルバイトが終了したり、気持ち的には燃え尽き感いっぱいなので、そういう影響もあるかもしれません。あ、理由を考えている、いけないいけない。

　ただ、昼間にコタツに入っていると、うとうとできます。睡眠時間としては問題ないし、うとうとを我慢すれば寝つきがよくなるかというとそうでもないので、うとうとできるときはしています。

　東京も春らしい気温になってきました。コタツでうとうともあともう少しでおわり、かな。