考えが甘かった・・・。

　更年期障害は、ホルモン補充療法を行えばよくなる、なんて軽い考えでした。甘かった。治療を始めて1ヵ月くらいで、とてもよくなりました。でも、補充の量を減らしたら、また症状が戻りました。

　甘かったです。治療をしてよくなったので、無理をしていました。予定をぎゅうぎゅうに入れていました。入れすぎです。今回、薬を減らして調子が悪くなって気づきました。体調がいいのは薬のおかげ。自分が回復したつもりでしたが、そうではないのです。そもそも更年期障害を受け入れて、どう過ごしていくかを考えて、生活する必要がありました。

　肩も首も背中も痛い。考えもまとまらない。すぐに忘れる。集中できない。このままではもっともっと悪くなってしまう。更年期障害で寝込んでしまって、家から出られないほど辛い症状で悩んでいる人がいることを、よその人のことだと思っていました。自分が似たような状態になって始めて分かった他の人の気持ち。しっかりと忘れずに生きていこう。

　まずは自分の体と心に向き合って、どう生活していくのか、この機会にしっかりと考えたいと思います。