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今週は疲れが?

 先週は結構がんばれたのに、今週は何だか疲れが出ています。気が付いたら夜はぐったりで、お風呂に入るのも面倒なだるさ。でもお風呂に入ると体が温まり、少し元気になります。

 どうしたのでしょうか。風邪の初期症状だと困るので、今日は夜に打合せの予定でしたが、お休みしました。実は明日以降に大事な予定が入っています。来週は仕事もしっかり入っています。体調が悪いときに無理をすると、抵抗力や免疫力が落ちているので、風邪やインフルにもかかりやすいと思います。今日はゆっくりすることにしました。

 午前中に母親とスーパーに買い物には行きました。最近気づいたのですが、スーパーでの買い物は気分転換になります。母親と行くと今晩のメニューについてなど、あれこれ話しながら買うことができるので、楽しいのです。しばらく、マイブームになりそうです。

  気分転換をしながら、体調を戻していきたいな、と考えています。

 
 

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