防寒しっかり！

　この冬は防寒をしっかりしています！今月来月の予定がしっかりと入っているので、風邪やインフルエンザにかからないように、体調を崩さないように注意しています。

　特にマスクは必ず2つ持って行動しています。外に出るときには面倒だと思わずに必ずマスクをして、暑くなったら取る。風が強そうな場所を歩くときは必ずつける、を繰り返しています。少し歩くくらいなら大丈夫だろう、と思ってマスクをしないでいると、予想以上に冷たく強い風を吸ってしまう、ということが去年たびたびありました。乾燥しているうえに冷たい風だと、喉の弱い私はすぐに喉が痛くなります。この冬は気を付けています。

　自転車で移動する場合には、もこもこしたブーツも愛用しています。耳当てもこの冬は大活躍です。ダウン着て、マフラーして、耳当てして、マスクして、もこもこブーツ履いて、と準備が面倒だと思うこともありますが、いえいえ、それが体を守ってくれるのだと思って、しっかりと防寒しています！今日もこれから自転車で外出予定。防寒して行ってきます～。