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イライラする・・・。

 朝起きたときから、イライラするんです・・・。何ででしょう。自分なりに考えてみました。

 まず、寝不足気味。昨日は寝つきが悪くて、夜中の2時過ぎまで眠れませんでした。起きたのは朝の9時過ぎですが、自分なりに寝不足気味だからイライラしているのかな、なんて思いましたが、違うかな・・・。

 次に、最近夜、お菓子を食べるのが止まらない→胃もたれを起こしている→寝起きに胃の調子が少し変。昨日も仕事で帰宅後、夜の10時近くに「うまい棒」2本と、クラッカーを4枚ほど立て続けに食べてしまいました。お夕飯は仕事に行く前、夕方の5時くらいにおにぎりを食べて行くので、帰宅するとついついお菓子を食べてしまいます。

 少し忙しい日々が続いている→体が疲れているのかもしれません。心も少し休憩しないといけないのかも・・・。今日もこれから通院で、待ち時間が2時間くらいになるかもしれない。帰宅も7時くらいになるかもしれない・・・。と考えると、やはり心も体も疲れているのかなあ、と感じます。

 今月もバタバタしています。年末は時間ができるので、それまで体調は注意していこうと思います~confident

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「心と体」カテゴリの記事

コメント

Lー20さん、コメントありがとうございます!

はい、寝不足だったようです。
今日は大丈夫です。
やはり睡眠は大事ですね。
身体だけではなく、心にも影響が
大きいです。

エルザさん、コメントありがとうございます!

寝不足だったようです。
ホルモン補充療法の副作用は
私は基本的にないようです。
持病との関係上、動きはあるかもしれないと
持病の主治医に言われました。
でも大丈夫です~。

すいみん不足ですね。

ご注意を。

ケロさん

ちょっと気になりますね。
ホルモン補充療法の副作用はないのでしょうか?
まあ、体調管理の問題なら心配ないと思いますが、
一応、婦人科の主治医にお話しされては如何ですか?

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