オンとオフの切り替えを。

　オンとオフの切り替えをきちんと心がけようと思います。

　先週、テレビで見たのか聞いたのか、誰かが、オフの日は仕事のことは全く考えない、みたいなことを話していました、誰だっけ・・・？

　そうか、と今さら思いました。私も昔はそうしていたのに、いつからか、いつも何かを考えていたような気がします。お休みの日も、「あれをしなくてはいけない」「準備しなくちゃ、明日」と今日でなく、明日のことも考えていました。

　そうでなく、お休みの日は、仕事のことは考えない。準備もしない。とにかく何もしない。もし準備しなくてはいけないのなら、それまでは全く考えないで過ごす。それはいわゆる、オンとオフの切り替え、ということですよね。

　どうして忘れていたのだろう。気が付いてよかったです。テレビから聞こえてきたことで、オンとオフの切り替えをすることを思い出してよかった～。