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たくさん眠れると。

 たくさん眠れると、とっても嬉しいです。ここ数日は羽毛布団で暖かく、よく眠れます。

  途中で何度か起きてしまうこともありますが、トイレに行って戻ってきてベッドに入ると、すぐ寝付けます。

 少しずつ気になっていることを片付けて、心にかかっている重いと思われるストレスを解消している影響もあるのでしょうか。できるだけ眠る前には考え事をしないようにしているのも良いのでしょう。

 年末まで予定がまあまあ入っています。睡眠をしっかりとれるようにしながら、年末まで過ごしていきたいと思います。

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

Lー20さん、コメントありがとうございます!

眠るための工夫って、大変ですよね。
子供のときには大人になって眠りに困るとは
思ってもいませんでした。
眠るために、あれやこれや工夫しても
ベッドに入ってから頭でいろいろ考えたら
眠れません。
せっかくの工夫も無駄になってしまうので
できるだけ考えないようにしています~。

眠りの工夫はなかなか難しいですね。。

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