自分の生活を考える。

　更年期の治療とともに、自分の生活を考え直そうと思っています。もう少し、自分でストレスをかけないような毎日を過ごしていきたいと感じました。

　知らないうちに、自分で自分にストレスをかけているのって、おかしいですよね。「○○しておかなくちゃ」「○○するべきだ」と思い込んでいる。そして、「壁は乗り越えていかなければ」「これは乗り越えるべき壁だ」なんてことも思っていました。

　心と体にストレスをかけすぎないようにしていこう。それが更年期障害の症状にもかかわりそうです。それでも働らいていくにはどうしたらいいのか、も考えていこう～。自分の生活を考え直すきっかけをいただきました。