1つずつ取り除く。

　本当はできることはしたい、ちょっと無理をしてでもしてみたい。でも、やはり今は、自分のために体と心を休めてみようと思います。

　１つずつ、過剰なストレスになっている、これはもう無理だな、と思うことを取り除くことにしました。12月にがんばってやってみようと思っていた仕事を、お断りしました。その先の予定も、お断りしたものもあります。

　もっと本当はできる体力があるのではないか、自分に甘いのではないか、といろいろと思っていました。

　でも考えて、眠れないことが多々ありました。実は昨日も眠れずに、やっと眠れても朝方起きて考えてしまいました。ああ、これではいけないな、と感じました。

　更年期障害と向き合って、持病のベーチェット病も悪化させず、自分の心と体を整えていこうと思います。