« 1週間って早いなあ。 | トップページ | 急には変わらない。 »

1つずつ取り除く。

 本当はできることはしたい、ちょっと無理をしてでもしてみたい。でも、やはり今は、自分のために体と心を休めてみようと思います。

 1つずつ、過剰なストレスになっている、これはもう無理だな、と思うことを取り除くことにしました。12月にがんばってやってみようと思っていた仕事を、お断りしました。その先の予定も、お断りしたものもあります。

 もっと本当はできる体力があるのではないか、自分に甘いのではないか、といろいろと思っていました。

 でも考えて、眠れないことが多々ありました。実は昨日も眠れずに、やっと眠れても朝方起きて考えてしまいました。ああ、これではいけないな、と感じました。

 更年期障害と向き合って、持病のベーチェット病も悪化させず、自分の心と体を整えていこうと思いますconfident

« 1週間って早いなあ。 | トップページ | 急には変わらない。 »

「心と体」カテゴリの記事

コメント

エルザさん、コメントありがとうございます。

がんばろう、と思っても
体と心がついていかないのが現実ですね。
もっと気楽に生活しよう、と思っていても
しばらくすると、それではいけないような気が
してくるのです。
もともとだらだらしている性格なので、
そのままだらだらした人生になりそうな気がして・・・。
焦っているのかもしれません。
こんな状態で何年もきてしまいました。

ケロさん

ケロさんも頑張り屋さんなのでしょうね。
更年期の時期は、葛藤もあります。
こんなことも出来なくなったのか?
こんなはずじゃ・・・みたいな。
でもね、それが現実なのですよ。
現実を受け入れるのは苦悩もあると思います。
頑張り屋さんなほど苦悩を伴います。
年齢的にペースを落とす時期でもあると思います。
更年期は、自分と向き合う時期でもあります。
冷静に内観してみてください。
治療が始まれば、少しづつ落着いて来ますから
大丈夫ですよ。
先のことは考えずに、今日1日を無事に過ごすことだけ
考えてみてくださいな。
ダイアナ・クラールでも聞きながら大人の女性を
感じてください。ゆっくりやりましょう(^^)

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

« 1週間って早いなあ。 | トップページ | 急には変わらない。 »

2018年12月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
無料ブログはココログ