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忙しくなってきた。

 夏はけっこう時間があって、アルバイトでもしようかと本当に考えていました・・・。ネットで仕事の検索までしていました。自分の年間のスケジュールで、秋以降が忙しくなってくると分かっていましたが、本当に忙しくなってきた~。

 急に涼しくなって肌寒く感じます。過ごしやすいのですが、その分、少し無理もしてしまいそう。帰宅したらとにかく横になって体を休めて、テレビを見ながらぼーっとするようにしています。

 先日は午前中にがっちり単発の仕事があり、いったん帰宅して1時間半後にまた単発の仕事で外出しました。これはちょっときつかった・・・。注意しないといけないなと思います。

 この1週間、また寝つきが悪くなっています。明日は午前中から仕事、という前日に寝つきが悪いと辛いです。季節の変わり目で、自分も忙しくなってきて、頭の中もごちゃごちゃしているのでしょうか。頭の中と心を落ち着かせないと、うまく眠れないと、改めて実感しています。

 寝るときに笑顔でいると睡眠の質がよくなる、と先日テレビで見たような気がします。実践してみようかな

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