忙しくなってきた。

　夏はけっこう時間があって、アルバイトでもしようかと本当に考えていました・・・。ネットで仕事の検索までしていました。自分の年間のスケジュールで、秋以降が忙しくなってくると分かっていましたが、本当に忙しくなってきた～。

　急に涼しくなって肌寒く感じます。過ごしやすいのですが、その分、少し無理もしてしまいそう。帰宅したらとにかく横になって体を休めて、テレビを見ながらぼーっとするようにしています。

　先日は午前中にがっちり単発の仕事があり、いったん帰宅して1時間半後にまた単発の仕事で外出しました。これはちょっときつかった・・・。注意しないといけないなと思います。

　この1週間、また寝つきが悪くなっています。明日は午前中から仕事、という前日に寝つきが悪いと辛いです。季節の変わり目で、自分も忙しくなってきて、頭の中もごちゃごちゃしているのでしょうか。頭の中と心を落ち着かせないと、うまく眠れないと、改めて実感しています。

　寝るときに笑顔でいると睡眠の質がよくなる、と先日テレビで見たような気がします。実践してみようかな。