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9時間睡眠。

 体調を崩す前を含めてここ2週間ほど、睡眠がうまくとれていませんでした。毎日寝付くのが午前3時前後で、起きるのが9時としても6時間くらいの睡眠。起きるのが遅いのは置いといて・・・

 昼間もお昼寝をしようと思っても眠れなかったり。体の中で、何かが動いていた(?)のでしょうか。体調が悪くなるときには、その前兆があるものですね。

 だんだん回復してきて、今日は起きたら10時半を過ぎていました。昨日は午前1時半ころまで記憶がります。その後に寝られたのだとしたら・・・9時間睡眠!ひさしぶりによく眠れました。

 この調子であともう少し、しっかり眠って体を回復できたらいいなあ

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