疲れを引きずる。

　昨日は久しぶりに手話仲間とランチ、その後イベントを見たり、お茶をしてきました。とても楽しい時間を過ごしました～。

　予想はしていましたが、翌日の今日は朝から疲れを引きずっています。以前と比べると、疲れがなかなか回復しません。比べている以前は、ステロイドを減量する前ということになります。

　ほんの少しでも減らすと体に影響が出てくると思いたくないから、あまり考えずに外出したりしてみましたが、やっぱり影響があるのですね、たぶん。楽しい時間を過ごせたのに、翌日にぐったりしていると、落ち込みます。

　背中は痛いし、ふくらはぎは筋肉痛だし、気持ちは落ち込むし。気のせいだ、なんて思うことにして、連日予定を入れてしまったりすると、本当に体調を崩したら大変。なので、外出した翌日は必ずお休みの日にしています。1年前に、気のせいだ、と思って予定を入れていたら、見事に体調を崩し1週間寝込みました。風邪なのか何なのか分かりませんでしたが、喉が腫れて咳が出て鼻水が出て辛かった。病院に予約外で行きました。同じ過ちをしないように、気持ちもコントロールしようと思います！

　そんなこんなしているうちに、また1週間がたち、アルバイトの日が近づいてきます。体調整えるためにも、この疲れを引きずりたくない。ゆっくりします～。