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疲れが出るのが遅いの。

 今週は週の始めにがんばりました。翌日に疲れがあまり出ていなくて、何だか変だと思っていたら、翌々日にきました。疲れが出るのが遅いのです。これは年を重ねるとそうなるのでしょうか。

 昨日は一日ぐったりでした。午前中はがんばってお掃除しましたが、午後はぐったりしながら、録画してあった「聲の形」というアニメの映画をしっかりと見ました。手話を学んでいるものとして、話題の映画をテレビで放送するのならきちんと見ようと、録画しておきました。主人公の男の子と聴覚障がいの女の子の、小学校高学年時代から高校生になったころを中心に描いた物語。そろそろ公立学校の夏休みが終わり、新学期が始まりますよね。いじめの問題が物語の重要な部分でしたので、自分のころと重ね合わせながら見ていました。

 疲れると、心と頭も疲れるのか、うまく寝られないときがあります。一昨日がそうでした。ベッドの中に夜の12時には入って電気を消しましたが、3時過ぎまで眠れませんでした。眠剤は飲んでいたので、頭がぼんやりしながらも眠れなかったのです。こういうときもあるよね、くらいに思っています。

 今日は少し元気になりました。午前中、久しぶりにパン屋さんに自転車でパンを買いに行きました。疲れているからと、数日家に閉じこもっていると、今度は体が固まります。困ったものです。体と頭と心の疲れを、うまく回復できるようになりたいなあ~

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心と体」カテゴリの記事

コメント

エルザさん、コメントありがとうございます!

疲れすぎると、なんだか頭も心もランランとしてしまうのか
寝付きが悪くなりますね。
こういう日もあるさ、くらいに思って、なんとか過ごして
翌日は眠れるようになるといいな、と
いつも思います。
それにしても今年の夏は暑すぎて、
体の中のバランスもおかしくなりました。
更年期の症状なのか、暑いからなのかが
よくわかりませんでした。
まだ9月も残暑が厳しいようなので、
注意します!

ケロさん
本当に、疲れが出るのが数日後ってね…
しかも、なかなか抜けないのですよね~

聲の形。
私も数年前から気になっていて、録画して観ました。
EテレだったのでCMもなく集中できましたね。
コミュニケーションの取り方の難しさですね。
若いと不器用さが出てしまうのかもしれませんね。

疲れ過ぎると入眠が難しいですね。
色々と工夫されると良いと思います。

まだ、この暑さは9月も続きそうです。
ご無理のない様お過ごしくださいね。

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