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もやもやしたことを書いてみた。

 昨日久しぶりに、もやもやしたことを書き出してみました。この気持ちをどうしようかと考えていたら、ふと「書いてみよう」と思ったのです。

 前はよく書き出していました。しかし、この半年ほどは書いていませんでした。もやもやしたまま持っていたのでしょうか。もしくは母親や友人に話していたのでしょう。昨日は誰にも言い出せずに、言うには込み入っていたので、その気持ちをノートに書いてみたのです。

 すると・・・今朝起きると、すっきりしていました。もやもやの事態についてはまだ終息していないのですが、なんかすっきりしている。自分の気持ちの問題だったのかもしれません。

 あらためて書き出すことって、こんなに気持ちがすっきりするのだと確信しました。だからと言って、問題はまだ解決していませんが、気持ちが落ち着くだけでも、先が見えてきた気がしますconfident

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コメント

エルザさん、コメントありがとうございます!

ブログ、拝見しています。
書き出すことは、なぜかこの半年、していませんでした。
書き出して思いおこすのも嫌だったことが
少し多かった気がします。
でもやはり書き出すことは気持ちの整理にもなるのでしょうね。
また再開したいと思います。
あ、日記は毎日つけているんですけどね。
「コード・ブルー」楽しめましたよ!

ケロさん
私は、常に書き出すことの大切さをブログに書いています。
以前にも書いたと思いますが『書き出す』=『吐き出す』なんです。
頭の中に不快なまま置いておくのは精神衛生上よくありません。
書き出すと頭の中が整理されます。そして、冷静な目線で
問題を客観視することもできます。
気付きもあります。
私は、些細なことでも書き出すようにしています。
嫌だったこと以外に楽しかったことも。
しっかり心に刻みます。楽しかったこと嬉しかったことは
書き出すことで脳に刻み込まれます。
OutとInを使い分けると心も楽になると思いますよ。
コード・ブルー、私も観たいな~

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