この夏は靴下を脱ぐ。

　私は冷え性なので、靴下を脱いで行動することはほとんどありません。夏でも靴下をちゃんとはいていました。が・・・、今年は・・・。

　自分が更年期でホットフラッシュがきているのか、それとも暑いからなのか、よくわからないのですが、ときどきどーっと汗が出ます。そのときに、靴下を脱ぐと体が涼しくなることがわかりました！

　汗は足からもたくさん出ているのですよね。暑いときに靴下を脱ぐと暑さが抜けていくのでしょうか。涼しくなります。しばらくしてまた靴下をはきます。

　靴下だけでも暑さの対策ができるのを始めて実感しました。室内でも熱中症に気をつけなければいけないので、水分を取りながら、汗がどーっと出たときには靴下を脱いだりして調整します～。