眠い～。

　ここ数日、雨が降って湿度は高いけれど気温が低いからか、睡眠はよくとれています。眠剤を飲まないと眠れないのはいつも通りですが、1週間前はそれでも朝の3時4時まで眠れないことがありました。

　眠れるようになって嬉しいのですが、8時間以上寝ていても、起きてしばらくするとまた眠くなります。体の調子はいまいち。大きく崩してはいませんが、右目は結膜下出血中。ホットフラッシュがときどき。昨日は家から1歩も出ていません。休養をとっていました。

　眠いときはやはり体からの注意信号でしょうか。注意信号のときと、眠りすぎで体がダラダラしてしまっているのかもしれない、なんて思ったりもしますが、どうなのか。

　ただ気候の変化も激しいので、それに体がついていかないのはわかっています。なので、やっぱり睡眠が足りないのかな、と思いつつ、今日は夜に仕事が入っているので、お昼寝してから行こうと思っています。