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満足の手前で

 昨日のブログで、かりんとうの食べ過ぎで胃もたれを起こしたことを書きました。かりんとうは悪くない、私が悪い。昨日の夜は、ナッツの食べ過ぎで胃もたれ起こしました・・・。

 だから結局、満足の手前でやめること!「ああ~、満足満足~」と思うくらい食べてしまうと、あとで胃もたれを起こすのです、私の場合は・・・。

 せっかく美味しいものを食べているのに、残念ですよね。だから、美味しいものを満足の手前でやめておく!まあ、要するに、腹八分目、がいいのでしょうね。若いころはそれができたのに、どうしてこう、自分に甘くなってしまったのか~。

 さて、今日は夜に外出です。帰宅してから夕食なので、夕食後にお菓子を食べすぎないように注意!少しだけなら、自分へのご褒美(?)に。え、ご褒美をあげるほど何もしていない、と自分で思ってしまいます~

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