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やだも~、体調崩し気味~。

 寒いこの冬を乗り切るぞ~、とブログでも何度も書いた気がします。が、ちょっと崩しました。やだも~、ほんと、困る~

 風邪とかインフルではないのです。たぶん、寒い中での外出がちょっと影響したようです。先週末からいまいちでしたので、それからなかなか回復せずに、昨日今日がピークかな・・・。

 ぐったりしています。疲れが重なったときにでる背中の痛みや、腰の痛み、体のだるさ、など。睡眠はまあまあとれています。

 昨日今日の予定はなんとかできました。今日は単発の仕事が入っていましたが、時間が短かったので乗り切りました(業務内容はどうなのか・・・・)。明日以降はしばらくお休みなので、その間に体を休めて、様子をみながらちょこっと散歩したり、気晴らしをしていこうと思います。

 実は少し仕事関係で落ち込むこともありました。心身共にガクッときた、それもあります。でも落ち込みからの回復も早いので、反省するところはして、引きずらないようにしていきます

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心と体」カテゴリの記事

コメント

L-20さん、コメントありがとうございます!

ちょっとまだ引きずりつつ、
なんとか回復中です。
今日から連休なので、ゆっくりして
あまり考えすぎずに
テレビでオリンピック中継を見ながら
楽しみます!

お大事に。

体が資本ですから。。

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